2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧
腹式呼吸が実感出来るようになり、横隔膜付近弛めをしながら腹式呼吸をやってみると新たな発見がありました。 息を吐きだす時、腕が小刻みに震える。（緊張場面以外での久しぶり感～） 腹式呼吸を繰り返すだけで、横隔膜付近が反応する。（ただ横になってい…
腹式呼吸が実感出来るようになり、横隔膜付近弛めをしながら腹式呼吸をやってみると新たな発見がありました。 息を吐きだす時、腕が小刻みに震える。（緊張場面以外での久しぶり感～） 腹式呼吸を繰り返すだけで、横隔膜付近が反応する。（ただ横になってい…
