インナーマッスルを弛める運動をやるようになってからの運動回数と書痙症状の経過を記しておきます。（運動１回につき平均２０分位） 【１～５回】身体の歪み（股関節の違和感等）が解消し始める。（←この時は試行錯誤中だった為、上半身（腕）への影響は少…
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