これまでやってきた事をまとめてみました。 NO やった事 効果 効果補足 ① 下半身バランス調整 （仙骨下ボール使用） 〇 準備運動的な効果。股関節、身体の歪みに効果あり。 ② 上半身バランス調整 （仙骨下ボール使用） ◎ 右肋骨下がふっと軽くなった。 ③ 風…